족저근막염 방지1 족저근막염의 이해, 치료 방법, 족저근막염 방지를 위한 생활 전략 족저근막염은 발뒤꿈치와 아치에 통증과 불편함을 유발하는 전 세계적으로 상당수의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 발 질환입니다. 이번 포스팅에서는 족저근막염이 무엇인지 이해해 보고, 그것의 치료 방법과 족저근막염 방지를 위한 생활 전략에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 족저근막염의 이해 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 발바닥을 따라 이어지는 조직의 두꺼운 밴드인 족저근막에 영향을 미치는 흔한 발 상태입니다. 족저근막은 충격을 흡수하는 역할을 하며 발의 아치를 지지합니다. 그러나 족저근막에 과도한 긴장이나 반복적인 스트레스가 가해지면 염증이 생기고 자극을 받아 족저근막염으로 발전할 수 있다. 일차적 원인은 족저근막의 과도한 사용이나 반복적인 스트레스입니다. 이는 달리기나 점프와 같은 충격이 큰 활동.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음
